Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 101,10g | Prot: 74,33g | Kolh.: 115,31g.
Frukost: Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Овсяное Печенье Домашнее, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Камамбер. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Хлеб Черный, Красный Октябрь Конфета Каракум, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. mer...
|
|
2332 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna 's vikthistorik
|