Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
95,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 39,17g | Kolh.: 115,18g.
Frukost: Trauben, Aldi Suisse Vollkorntoast, M-Budget Muesli, Coop Qualité & Prix Bifidus Joghurt Nature, Margarine. Lunch: M-Budget Camembert, Aldi Suisse Vollkorntoast, Margarine. Middag: M-Budget Camembert, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Schokolade, Coop Qualité & Prix Bifidus Joghurt Nature, Erdbeeren, Zopf. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Fitbit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbara born 's vikthistorik
|