Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 61,39g | Kolh.: 187,78g.
Frukost: Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Плов из Филе Курицы, Домик в деревне Сметана 10%, Суп с лапшой, Маркет Перекресток Сыр Фасованный Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Middag: Клементины, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Snacks/Annat: Коркунов Конфеты с Орехом, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|