Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 80,85g | Kolh.: 107,75g.
Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Растворимый Кофе (из Порошка), Котлеты говяжьи, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Middag: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Котлеты говяжьи. Snacks/Annat: Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Лепешка. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|