Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 49,15g | Prot: 128,85g | Kolh.: 172,85g.
Frukost: Кофе, Говядина Отварная, Рис Вареный. Lunch: Кукурузный Крахмал, Кофе, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Якутская Рыбная Компания Сиг Солёный Ломтики, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Middag: Огурец (с Кожурой), Ветчина, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе, Вино Сухое, Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Annat: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Банан, Чай. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|