Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 25,02g | Prot: 76,31g | Kolh.: 100,89g.
Frukost: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Грецкие Орехи, Изюм, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка по-Купечески. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IRINA_62_ 's vikthistorik
|