Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 89,43g | Prot: 87,82g | Kolh.: 245,71g.
Frukost: Блины с Творогом, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Милград Творожный Сыр Классический , Свежий Хлеб Хлеб Зерновой на Живых Заквасках, Чай. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Зерновой на Живых Заквасках, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жупиков Филе Куриное Тушеное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки . Middag: Простоквашино Кефир 3,2%, Роллы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|