Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
111,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 84,87g | Prot: 167,00g | Kolh.: 75,01g.
Frukost: Yumurta, Nutbari Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kelly's Fitness Club Yulaf , Yeşil Elma. Lunch: Migros Kapya Biber, Bolca Hindi Göğüs. Middag: Superfresh Superton, Fide Ton Balığı, Namet Hindi Füme. Snacks/Annat: Migros Ceviz İçi, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|