Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 75,30g | Prot: 90,44g | Kolh.: 75,83g.
Frukost: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Чернослив, Семушка Курага Сушеная, Грецкие Орехи, Ирмень Молоко 3,2%, Бабушкина Крынка Сыр Лангрэ 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Подсолнечное Масло, Омлет с Молоком, Хлеб Зерновой, Алтай Сыр Алтайский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Чернослив, Семушка Курага Сушеная, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|