Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2570 kcal
|
Fett: 102,55g | Prot: 184,36g | Kolh.: 226,27g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Full Cream Milk, Dried Chia Seeds , Puro WPRO Vanilla, Avocado. Lunch: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Zucchini , Boiled Egg, Grilled Chicken Breast, Black Olives, Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes. Middag: Sour Cucumber Pickles, Indoprima Dimsum, Fried Rice. Snacks/Annat: Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Greenfields Full Cream Milk, Bakalland BA! Crunchy Muesli 5 Forest Fruits & Honey, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Single Banana, Greenfields Full Cream Milk, Puro WPRO Vanilla. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
1 till 20 av 65
Kommentarer
11 apr 23 av medlem: bluerosie
|
nasi meow🐈🐈🐱🐱 bikin naik BB🤣🤣
11 apr 23 av medlem: nia-nai
|
gak beres emang makanan 🐈
11 apr 23 av medlem: nset11
|
11 apr 23 av medlem: Aming73
|
Tuhh laaa makanya makan martabak aza dan diakhiri dengan nasi plus toge!! Tuhh dahh gw bagi resepnyaaa 🤫🤫🤫
11 apr 23 av medlem: vie_liu
|
@Vie_liu malahh makin nyesel oppa kalo makannya kayak gitu kak vie..makannya 500 kalori 🤣😂😂
11 apr 23 av medlem: nia-nai
|
11 apr 23 av medlem: emmajeferson
|
gais gimana caranya supaya gak merasa bersalah abis ngembat makanan 🐈🏃♂️🏃♂️🏃♂️🤣🤣🤣
12 apr 23 av medlem: nset11
|
@nset11 makan lagi yang lebih banyak dunkk🤣🤣🤣🤣
12 apr 23 av medlem: nia-nai
|
12 apr 23 av medlem: nset11
|
iyaa dunkk..ntar eluu tambah gemoy gimana 😜😜
12 apr 23 av medlem: nia-nai
|
sorry baru jawab, lagi makan siang 🤣🤣
12 apr 23 av medlem: nset11
|
@nia gakk kakkk tuh resep ajaib dr @aming!! Gw kan hbs intip dari lapak kakekkk 🤣🤣🤣
12 apr 23 av medlem: vie_liu
|
@nset makan sandel jepit hrs yg ijo yaa dijaminn 👍👍👍
12 apr 23 av medlem: vie_liu
|
pink! ijo dah jadi roti emak 😐
12 apr 23 av medlem: nset11
|
@nset dimana2 sandel sepasang yaa!!! Kan kemarin lom di bake semuaa..
12 apr 23 av medlem: vie_liu
|
gue ngakakk @nset11 @vie_liu sukanya rebutan sandel🤣🤣🤣🤣 beli ndiri ndiri napa sih
12 apr 23 av medlem: nia-nai
|
ojo dah abis ya, konfirm, emak dah jawab!
12 apr 23 av medlem: nset11
|
sendal udah aku blender jd bola bola, snack buat kalian, jangan gaduh! 🤡🔪🔪🔪
12 apr 23 av medlem: emmajeferson
|
@emm emakkk klu lg ngamokkk seremm cammm 🤡🤡🤡 takutttt 🥴🥴🥴
12 apr 23 av medlem: vie_liu
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|