Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
51,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 59,86g | Kolh.: 114,73g.
Frukost: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Кофе, Жареное Яйцо, Батон, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Lunch: Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Банан, Гроспирон Пломбир на Сливках Рожок. Middag: печенье шоколадное, Балтимор Кетчуп Адмирал , Драники с Мясом, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Вареная. mer...
|
|
1550 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 52 minuter, жиросжигающая - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|