Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 72,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 73,03g | Prot: 187,44g | Kolh.: 289,74g.
Frukost: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Wasabi Peas, Shortbread Cookies , Oroweat Superior Keto Buns, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Bell Peppers, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Middag: Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Shrimp Spring Roll, Hometown Buffet Strawberry Mousse Cake, Skinless Chicken Breast, Strawberries . Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Shrimp Spring Roll, Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|