Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2015
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2015:
|
2224 kcal
|
Fett: 121,89g | Prot: 117,88g | Kolh.: 169,02g.
Frukost: Конфета, Мандарины, Смешанные Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: Жареное Яйцо, Жареная Баранина, Tulip Паштет Печеночный Liver Pate. Middag: Olimp Sport Nutrition ISO, Tulip Паштет Печеночный Liver Pate. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|