Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 26,06g | Prot: 50,77g | Kolh.: 247,39g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Свеклы, Кофе, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Полба Дробленая. Lunch: Чим Чим Соевый Соус, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Соленые Огурцы с Укропом, Нут. Middag: Нут, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Дайкон, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Fruit Food Красная Слива Сушеная, Миофарм Псиллиум, ВкусВилл Яблоко Симиренко. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|