Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
673 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 47,07g | Kolh.: 35,20g.
Frukost: Adams Diced Onion, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Scrambled Egg . Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Fettuccini Alfredo. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Reparera - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|