Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 23,29g | Prot: 121,61g | Kolh.: 107,81g.
Frukost: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: PAM Pam, San Juan Claras de Huevo, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. Snacks/Annat: Don't Worry Merengues Light, Dulces de la Rosa Pulparindo sin Azúcar, Gamesa Galletas Marias, Piña, Jícama, Pepino (Pelado). mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|