Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 43,04g | Prot: 74,12g | Kolh.: 173,62g.
Frukost: Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Ряба Майонез Провансаль, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Коломенское Лаваш Тандырный, Останкино Дымовица из Окорока, Хайнц Кетчуп Томатный, Болгарский Перец. Lunch: Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, SPAR Пастила с Мармеладом, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Пеко Хлеб Украинский Новый, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Форель, Булгур. Middag: Ашан Киви, Макароны Отварные, Останкино Дымовица из Окорока, Глобус Паста с Ветчиной, Пеко Хлеб Украинский Новый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|