Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2184 kcal
|
Fett: 105,48g | Prot: 135,22g | Kolh.: 168,99g.
Frukost: Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Lunch: Фасолевый Суп. Middag: Фундук Фундук, Куриные Наггетсы, Киприно Сыр Российский 50%, Винегрет без Масла, Гречка Отварная, Гурмэ Лосось Слабосоленый. Snacks/Annat: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Рафаэлло Конфета , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сама Готовила Холодец Говяжий, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Solgar Omega 3 950 Mg, Leaftogo Collagen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|