|
Durch Ostern eine kleine Erhöhung... das geht schon in Ordnung!
|
73,5 kg
Tappat hittills: 51,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 93,13g | Prot: 106,82g | Kolh.: 173,92g.
Frukost: Lätta Halbfettmargarine, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Kochschinken, Weizenbrötchen. Middag: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Freshona Champignons 1.Wahl, Ganze Köpfe, Landjunker Hänchenhackfleisch. Snacks/Annat: Kinder Schokolade, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Kinder Schokolade, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mer...
|
|
2944 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Bada - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Garfield0307 's vikthistorik
|