Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2015
|
75,0 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2015:
|
1385 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 60,21g | Kolh.: 153,34g.
Middag: Garlic, Butter (Salted), Cooked Spaghetti Squash, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Nutella Hazelnut Spread, Graham Crackers, Kroger Cherry Cordial Ice Cream, Stauffer's Chocolate Animal Crackers. mer...
|
|
2970 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Städning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|