Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 22,94g | Prot: 68,65g | Kolh.: 119,20g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Presunto Fresco, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Ati Latte Ricota Fresca, Café com Leite Desnatado. Lunch: Sweet Grape Tomate-Uva, Batata Doce Cozida, China in Box Carne com Legumes, Quinoa Cozida, Feijão Preto Cozido. Middag: Batata Doce Cozida, China in Box Carne com Legumes. Snacks/Annat: Ati Latte Ricota Fresca, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Da Terrinha Tapioca, Presunto Fresco. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vicente Schroeder 's vikthistorik
|