Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
49,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 23,29g | Prot: 81,76g | Kolh.: 204,99g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: 胸肉マンナン炊込みご飯. Middag: 味の素 水餃子, たけのこご飯, コストコ もずくスープ, ダイエー 筍土佐煮. Snacks/Annat: ザバス ザバスヨーグルト, セブンイレブン 豆大福. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|