Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2723 kcal
|
Fett: 84,50g | Prot: 146,98g | Kolh.: 358,27g.
Frukost: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (16.9 oz), Almond Cookie, Egg white cottage cheese, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, President Soft Ripened Brie Cheese, Shatila Maamoul Date. Lunch: Nabisco Oreo, Honey mustard Greek yogurt, Trader Joe's Habanero Hot Sauce, Salt, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, S&W Organic Black Beans, Turkey cooked, Sushi rice cooked. Middag: Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Snacks/Annat: Butter , Sushi rice cooked, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, General Mills Cheerios, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|