Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 51,61g | Prot: 39,24g | Kolh.: 174,50g.
Frukost: Икра, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Икра, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Annat: Бананы. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|