Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3867 kcal
|
Fett: 121,62g | Prot: 164,48g | Kolh.: 523,44g.
Frukost: Plátano, Nueces, Miel, Valor Chocolate Negro 92%, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Lindt Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Natural, Danone Panna Cotta al Caramelo, Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Tomate Frito Artesano, Hacendado Macarrones, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Middag: Italiamo Parmigiano Reggiano D.o.P., Nueces, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Macarrones. Snacks/Annat: Huevo Cocido, Italiamo Parmigiano Reggiano D.o.P., Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|