Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 96,04g | Kolh.: 144,69g.
Frukost: Heinz Baked Beans , Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Tesco Medium Eggs, Tesco Mozzarella, Aldi Breaded Ham. Lunch: Milbona Strawberry Protein Yoghurt. Middag: Warburtons Wholemeal Rolls (56g), Onions , Cucumber (with Peel) , Carrots , Air Fryer French Fries, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . Snacks/Annat: Cadbury Heroes, Burton's Viscount. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarleyMoo12 's vikthistorik
|