Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 87,77g | Kolh.: 64,30g.
Frukost: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Lunch: Кофе с Молоком, Кесадилья. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Капучино. mer...
|
|
1976 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 16 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|