Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2015:
|
3805 kcal
|
Fett: 165,19g | Prot: 185,28g | Kolh.: 377,25g.
Frukost: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Kotlet z Kalafiora, Delikate Serek Wiejski Lekki, CEKO Ser Żółty Piórko, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Ogórek (ze Skórką), Madero Dressing Vinaigrette do Sałatek, Łaciate Mleko 0,5%, Pomidory. Middag: Magnetic Czekolada Krówkowa, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Amoretta, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Solidarność Czekoladki Pistachio, Drożdżówka z Kruszonką, Sałatka Jarzynowa, Masło, SPC Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Celiko Frupp, Delikate Serek Wiejski Lekki, Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|