|
капец,вчера объелась,а сегодня отвес
|
52,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 121,08g | Prot: 71,08g | Kolh.: 203,72g.
Frukost: Каша Пшенная на Воде, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Palitra Напиток Ореховый Кешью-Кокос, Сахар, Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая. Lunch: Суп Харчо. Middag: Сахар, Протеиновые вафли. Snacks/Annat: Heinz Сырный Соус Классический, Картофель Фри. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Träning - 2 timmar och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|