Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
827 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 67,77g | Kolh.: 64,53g.
Frukost: Chunky Flavour Creme Brülee, Smacktastic Spaghetti Eis, Mandeln Blanchiert & Gestiftet, Total Protein Geschmacksneutral, Himbeeren Tiefgefroren, Speisequark Magerstufe, Ei, Dulano Delikatess Hänchenbrust, Milbona Frischkäse Balance, Goldähren Körner Balance Sandwich, Meßmer Früchtetee. Lunch: Maggi 5 Minuten Terrine Hühner Nudeltopf. Middag: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Meßmer Kamillentee . mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|