Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 81,72g | Prot: 142,15g | Kolh.: 144,27g.
Frukost: Простоквашино Йогурт с Персиком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Магнит Картофель, Верный Сыр Российский Молодой, Горбуша, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе на Пару, Борщ с Курицей, Съешь Меня Авокадо. Middag: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пиканта Кабачковая Икра, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Молоково Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sverka655 's vikthistorik
|