Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 80,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2267 kcal
|
Fett: 69,68g | Prot: 178,32g | Kolh.: 213,47g.
Frukost: Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Mustard, Chicken Breast Meat , Sasko Bread Bun, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Kalahari Beef Snap Sticks, Beacon Sparkles, Beacon Marshmallow Easter Egg, Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Middag: Woolworths Mashed Potato , Woolworths Smoked Gammon Steaks. Snacks/Annat: Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release, Omega 3, NPL Pre-Workout. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|