|
원래 쓰던 체중계가 갑자기 사망😭
다이소 체중계 추천 받아요!
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 88,05g | Kolh.: 201,83g.
Frukost: 청정원 새콤달콤 쌈무, 잡곡밥, 코스트코 틸라피아. Middag: 비름나물, 표고버섯, 잡곡밥, CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 직화통살구이. Snacks/Annat: 삼림 돌아온 로켓단 초코롤, 제이앤이 치즈 프로틴칩, 오리온 초코파이 (39g), G7 인스턴트 커피. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 17 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brian2867 's vikthistorik
|