Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 88,68g | Kolh.: 256,97g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Tora Bika Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Папа Может Ветчина Рубленая, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый. Lunch: Рис Отварной, Суп Куриный с Рисом. Middag: Пятерочка Помело, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Брокколи с яйцом. Snacks/Annat: Шоколадница Пирожное Восток, Помело, Конвертики из лаваша, Тарт вишневый. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|