Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 65,20g | Prot: 80,29g | Kolh.: 135,69g.
Frukost: Южуралкондитер Ромашка, Natura Сыр Сливочный 45%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морской Котик Тунец, Лента Хлеб Кукурузный с Семенами Льна. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|