Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 106,86g | Kolh.: 156,26g.
Frukost: Alesto Фундук, Lidl Arriba 85% Cacao, Голубика, Pilos Греческий Йогурт, Emco Mysli Na Zdraví Křupavé Ořechy 750G, Firenze Вафли. Lunch: Руккола, Ondoliva Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры Черри, Брокколи, Лук, Куриное Филе, Campo Largo Гречка. Middag: Яблоки Гала, Малина, Madeta Jihočeský Tvaroh&Jogurt. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Milbona Сыр, Racio Cornies, Nautica Лосось. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|