Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 65,35g | Prot: 68,63g | Kolh.: 196,61g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Фасованный Мааздам, Индифуд Колбаса Варёная "Ханская" из Мяса Индейки, Пятёрочка Хлебец с Семенами Подсолнечника и Льна, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках "Земляника" 6%. Lunch: Global Village Лечо, Националь Кускус, Лента Камбала Запечённая без Масла. Middag: Апельсин, Кезский Сырзавод Снежок, Global Village Лечо, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха, Первый Вкус Глазированный Сырок Фундук, Айсфон Пломбир Ванильный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|