Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 83,56g | Prot: 126,49g | Kolh.: 108,57g.
Frukost: Топтыжка Сырок с Черникой, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, 365 Дней Фундук Необжаренный, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. Lunch: Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. Middag: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
|
1854 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luizasuv86 's vikthistorik
|