Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 77,10g | Kolh.: 90,02g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Middag: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emiliya_singizova 's vikthistorik
|