Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 77,02g | Kolh.: 68,63g.
Frukost: Сырники, Сахар, Кофе с Молоком, Свежий Ряд Сыр Костромской, Инди Буженина из Индейки, Яйцо, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Большая Кастрюля Пельмени по-Домашнему с Говядиной и Свининой. Middag: Яйцо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|