Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
886 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 44,29g | Kolh.: 58,75g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Trader Joe's Hass Avocado, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Rosarita Salsa Verde, Borden Shredded Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), White Rice, Lettuce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Coffee, Great Value Half & Half. Middag: Green Tea, Cheddar Cheese, Broccoli, Great Value Grilled Chicken Strips. Snacks/Annat: Butter (Salted). mer...
|
|
4206 kcal
|
Träning:
Måla - 2 timmar, Dammsugning - 20 minuter, Situps - 4 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 46 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|