Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2015
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2015:
|
1467 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 53,41g | Kolh.: 167,62g.
Frukost: Чай, Макароны Отварные. Lunch: Бульон из Индейки, Треска Отварная, Капустный Салат. Middag: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Агуша Творог Детский Фруктовый, Простые Пельмени. Snacks/Annat: Milka Шоколад Молочный, Рафаэлло Конфета, Вода, Кофе. mer...
|
|
2821 kcal
|
Träning:
Stryka - 8 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 6 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|