Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2009
|
95,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2009:
|
565 kcal
|
Fett: 13,50g | Prot: 34,00g | Kolh.: 88,00g.
Frukost: coffeemate, instant oatmeal maple and brown sugar high fiber, sara lee delightful bread. Lunch: cabbage roll lean cuisine. mer...
|
|
2690 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|