Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 67,37g | Kolh.: 161,93g.
Frukost: 聖瑪莉 冰島肉桂捲. Lunch: 光泉 全脂鮮乳, 四海遊龍 仙草凍, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞蛋（整個）, 7-11 舒迷雞胸肉, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Middag: 炒青菜, HEIDI 75%黑巧克力, 糯玉米, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 釋迦. Snacks/Annat: 菠蘿（加水罐頭裝）, 聖瑪莉 冰島肉桂捲. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|