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19.0
27.0
30.40
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43,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1077 kcal
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Fett: 31,19g | Prot: 92,94g | Kolh.: 109,19g.
Frukost: 乾燥ココナッツ, 日本ハム ロースハム, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, アスパラガス, チーズナン. Lunch: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Middag: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, 西友 ひとくちヒレカツ, ご飯, スターゼン 鶏レバー ワイン風味. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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