Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2266 kcal
|
Fett: 46,07g | Prot: 181,12g | Kolh.: 282,11g.
Frukost: Грейпфрут, Пятерочка Апельсин, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Молочная Станция Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Макфа Рис Круглозёрный. Lunch: Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Помидоры Черри, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Морковь, Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Голден Яблоко , Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , С.Пудовъ Мука Рисовая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Пятерочка Апельсин, Молочная Станция Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|