Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 142,71g | Kolh.: 165,05g.
Frukost: Exponenta Immuno, Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Клубника Быстрозамороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Карибская Смесь Овощная , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Middag: Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Окей Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Азбука Вкуса Безе Мини, Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Сладкий Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Реми Груша Ред Барлетт, Exponenta Immuno. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|