Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
52,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 86,34g | Prot: 91,07g | Kolh.: 189,12g.
Frukost: Palitra Напиток Ореховый Кешью-Кокос, Здоровое Меню Масло Льняное , Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Суп Харчо. Middag: J7 Апельсиновый Сок, Протеиновые вафли. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Кокосом, Пятерочка Яблоко Сезонное , J7 Апельсиновый Сок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин Шоколадное Печенье. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|