|
Бёдра 96,5, талия 70,5, нога 56
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2022:
|
1062 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 68,16g | Kolh.: 72,47g.
Frukost: Чай с Молоком, Макароны с Сыром, Капустный Салат. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Капучино. Middag: Чизкейк, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Капучино, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|