Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 77,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 73,38g | Prot: 107,67g | Kolh.: 123,06g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лаваш. Lunch: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Свой Урожай Фасоль в Соусе по-Тайски, Булгур. Snacks/Annat: Fito Forma Низкоуглеводный Десерт Карамель, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
marymary_83 's vikthistorik
|